«Вредные советы»: как накормить малоежку

«Без морок и без хлопот, свесив ножки с ложки, из тарелки прямо в рот движутся макарошки» – знакомые строки? Если с этих стихов начинается каждый приём еды, длится танцами, завершается песнями, но малыш всё равно капризничает – вероятнее всего, вы мать малоежки. Такие детки отрешаются от нужных товаров, так как не нравится вкус, цвет, запах либо смесь блюда. Схожий стиль питания, вошедший в привычку, становится небезопасным для здоровья. А здесь ещё добрые подруги, бабушки и юзеры интернет-форумов подливают масла в огнь, раздавая самые истинные «вредные советы». Давайте разбираться, как не только лишь накормить нехочуху, да и сделать это верно.

Слово специалисту

Наталия Артёменкова, педиатр, гомеопат, врач-консультант мед центра ОАО «Холдинг «ЭДАС», создатель курса «Неотложная помощь детям» в проекте DoctorMAMA:
– Распространённая ошибка родителей в вопросах питания детей – заставлять ребёнка есть против воли. Почему? У меня контрвопрос ко взрослым – а вы будете есть, если не охото? Ответ предельно ясен. Когда имеется налаженный режим питания и малыш здоров, просто отрешается от того либо другого блюда, означает, оно ему на этот момент не надо. Один-два раза в неделю пропустить приём еды лишь на пользу – отдохнёт пищеварительный тракт. Если же «синдром малоежки» проявляется почаще, то это персональная особенность основного обмена, или временное физиологическое состояние. Отказ от пищи может быть признаком заболевания, в остром периоде заболевания отсутствие аппетита является обычным состоянием – организм не желает растрачивать силы на переваривание еды, когда ему необходимо биться с бактериями либо вирусами.


Завтрак: будим ребёнка и аппетит

Вредоносно!
Если отпрыск ваш либо дочка
Отказался есть с утра,
Вы его не заставляйте:
Пусть денёк поголодает
И на последующее утро
Всё сметёт за один раз с тарелки.

Верно

Все мы знаем, что денек должен начинаться со здорового завтрака, но забываем, что пробуждаться и сходу бежать к тарелке – не нормально. Ожидать утренней прыти малоежки, ни при каких обстоятельствах не надо. После пробуждения следует потянуться в кровати, испить несколько глотков незапятанной воды, совершить нужные гигиенические процедуры и сделать зарядку. Стопроцентно пробудившийся и включившийся в активную деятельность организм малыша сам подаст сигнал голода. Вот здесь и окажется уместным накрытый к завтраку стол, и уговаривать съесть «ложечку за дедушку» точно не придётся.

Принципиально, чтоб во всех утренних процессах отсутствовали спешка и лишняя суета, не создавалась нервозная атмосфера. Фраза «ешь быстрее и выходи» собьёт аппетит даже взрослому человеку, что уж гласить о дошкольниках, которые чувствительны к обстановке и ценностям старших. Чтоб не спешить, хозяйка может приготовить «быстрый» завтрак – бутерброд, хлопья и пр., или делегировать свои возможности кухонным девайсам. «Пока мать будит ребёнка и его аппетит, мультиварка приготовит смачную и полезную кашу. Благодаря умному устройству блюдо не убежит, не пригорит, не переварится. Оно не остынет, как в обыкновенной кастрюле, а будет тёплым ещё длительное время за счёт режима «Подогрев», – гласит Лена Крылова, эксперт компании POLARIS, 1-го из огромнейших в Рф поставщиков малой домашней техники.

Сделать обычный завтрак зрительно увлекательным и симпатичным для ребёнка посодействуют специи, придающие цвет: куркума либо цедра цитрусовых, смолотая в порошок. Малыш очевидно оценит такие сладкие дополнения к крупе, как изюм, курага, чернослив, тёртые фрукты.

Манная каша с фруктами в мультиварке

  1. Из компота слить в кастрюлю мультиварки сироп, добавить молоко и довести до кипения в режиме «Мультиповар» при температуре 1400С.
  2. Всыпать узкой струйкой манную крупу, перемешать. Добавить в кашу сахар, сливочное масло и фрукты из компота. Готовить в режиме «Мультиповар» при температуре 1000 С 7 минут.

Для мультиварок POLARIS EVO EMPC 0125, PMC 0519D, PMC 0527D, PMC 0531AD.


Перекусы: до и после, но не вместо основной пищи

Вредоносно!
Если к Для вас голодный малый
Подбегает до обеда,
Вы ему не позволяйте
Ни куска, ни глоточка.
Кроха терпит – воля крепчает!

Верно

Для малышей обычный режим – пятиразовое питание. С 3-мя основными приёмами еды всё понятно, как распределить оставшиеся два? Устройте 2-ой завтрак через пару часиков после первого и полдник после пробуждения от дневного сна.

Если гласить о предобеденном времени, то такая безопасная просьба, как «Дай, пожалуйста, печеньку», воспринимаемая мамами малоежек как манна небесная (возжелал съесть хоть что-то!), потом оборачивается песнями и плясками в попытках привлечь внимание к тарелке супа. В одном возрасте (2-3 года) стоит попробовать переключить внимание с перекуса. К примеру, сходить на прогулку, поиграть в догонялки либо прятки. Высока возможность, что ребёнок забудет о собственной просьбе и «дотянет» до обеда. С детьми постарше (4-5 лет) уже полностью можно условиться о том, что они получат вожделенную «вкусняшку» после основного блюда.

Правда, не следует переборщать со сладкими и вредными перекусами в виде пирожных, шоколадок и чипсов. Естественно, такие «радости», в отличие от фруктов и овощей, придутся по вкусу хоть каким нехочухам. Все же родителям стоит проявить стойкость и приучить ребёнка к полезным продуктам, ведь никто не желает вылечивать язву желудка уже со школьной скамьи. Если малыш категорически отрешается от здоровых перекусов, можно испытать порезать яблоко дольками, и к каждой прикрепить зубочистками по краям четыре виноградины – получится машинка, которую ребёнок с наслаждением съест. Из груши и грозди киш-миша выйдет милый ёжик, а из банана – жираф.

Пример перекуса

Неплохой рецепт второго завтрака либо перекуса, гарантированно не противоречащий дальнейшему обеду, предлагает Лена Крылова (POLARIS): «Чтобы не сбить аппетит деткам, которые им не в особенности отличаются, во время перекуса можно предложить им продукты, которые содействуют выработке желудочного сока: кислые фрукты, огурцы, морковь. Естественно, просто так ребёнок откажется их есть, потому лучший вариант приготовить смузи. Поможет блендер, к примеру, PHB 1321L. Его гладкий чёрный корпус с подсвеченной сенсорной панелью управления просто перевоплотится в руках матери в ракету, отправившуюся в путешествие по просторам холодильника в поисках межпланетного напитка. Радости молодого астронавта не будет предела! А хозяйка сумеет приготовить не только лишь смачный напиток, да и хоть какое пюре, соус и пр. в считанные минуты».

Обед: считаем минуты и привлекаем внимание к еде

Вредоносно!
Малышу всего полезней
Съесть в обед всё, что он желает –
Полкило конфет с печеньем,
Закусить куском тортика.

Верно

Среднестатистическая дама сталкивается с необходимостью «впихнуть» в любимое чадо обед всего дважды в неделю, в другие деньки забота о питательности, сбалансированности и скорости поглощения первого, второго и компота ложится на плечи служащих дошкольных образовательных учреждений. Чем все-таки питание дома в выходные нерентабельно отличается от детсадовского? Конечно, родительской слабостью. Нередко мать просто сдаётся – и кормит малоежку тем, на что он согласен, только бы ребёнок не прогуливался голодным.

Педиатры считают такую позицию не верной. Естественно, никто не желает часами посиживать за столом в попытках вынудить нехочуху пообедать. Стоит перенять опыт детского сада и ограничить ребёнка во времени: когда вся семья поест, хозяйке следует тихо, без укоров и брани, собрать тарелки, в том числе и недоеденную порцию, и выслать их в мойку. Капризуля должен осознать, что если он не поест на данный момент, то просто-напросто остается без обеда.

Решив ограничить время, принципиально не запамятовать сделать вокруг малыша приятную обстановку, располагающую к приёму еды. Можно избрать необыкновенные столовые приборы, подать обед в ярчайших тарелках с изображением возлюбленных героев ребёнка: Винни-Пуха, Маши и Медведя, Микки Мауса. Картина на деньке посуды раскрывается по мере того, как малыш съедает блюдо. Таким макаром, у нехочухи возникает стимул, чтоб доесть весь суп до конца.

Ещё один вариант для мам приверед – сотворить в тарелке что-то оригинальное. Азиатка Саманта Ли (Lee Samantha) даже отыскала в этом процессе своё призвание – детки в экстазе от овощных клоунов и рисовых «мультяшек».

Пример подачи обеда от Саманты Ли

Ужин: готовимся заранее

Вредоносно!
Аппетит пробудился к ночи?
Вот отлично! Вы в тарелку
Всё, что за денек не доели
Поскорее собирайте.
Главное, чтобы посытнее:
К примеру, картоху с хлебом.

Верно

Говоря о домашнем ужине, не следует забывать одно правило – обильная и высококалорийная пища прямо перед укладыванием в кровать противопоказана не только лишь желающим сохранить стройную фигуру мамам, да и деткам. Настоящий вечерний приём еды должен быть не меньше чем за 2 часа до сна – другими словами не позже 18.00-19.00. В будний денек питаться по такому распорядку очень проблематично – ведь не достаточно кто желает сразу после работы бежать к плите и стоять там полчаса, а то и час. Маму малоежки спасёт мультиварка с Wi-Fi-модулем POLARIS EVO EMPC 0125. Днем в неё можно заложить нужные продукты, а днём выслать из домашней сети Wi-Fi, рецепт и запустить девайс удалённо. Не нужно возиться с отложенным стартом, настраивать температуру, определять ступени и продолжительность изготовления блюда – всё выполнится автоматом. Смотреть за процессом помогают push-уведомления, поступающие на телефон либо планшет. Так что мать может тихо заниматься своими делами, к примеру, повстречать своё чадо из детского садика либо сходить с ним на прогулку. А по возвращении домой всю семью будет ожидать смачный ужин. Малыш, нагулявший аппетит за денек, просто не устоит перед запахами, которые повстречают его с порога.

Гратен из овощей в мультиварке

  1. Картофель, лук и кабачок очистить и порезать тонкими кружками. Помидоры вымыть и также порезать кружками. Чеснок очистить и измельчить.
  2. Хлебные крошки смешать с яблоковым соком, маслом, чесноком и сыром.
  3. В чашу укладывать слоями картофель, лук, помидоры, кабачок, смазывая каждый слой сырной консистенцией. Последним слоем укладываем картофель. Каждый слой поперчить и присолить.
  4. Установив режим «Мультиповар Plus», следовать пошаговой аннотации.

Для мультиварки POLARIS EVO EMPC 0125.

В выходной денек малоежку стоит привлечь к изготовлению ужина. Для малышей кулинария – познавательный процесс. Малыш поможет маме промыть продукты, натереть фрукты либо овощи, перемешать салат. Эффект от совместного творчества будет приметен сходу: подтверждено, что ребёнок еще охотнее ест блюда, в изготовлении которых участвовал он сам. В процессе готовки мать может «подогреть» энтузиазм малыша ещё больше, рассказав ему о той еде, которую на данный момент все будут есть, правилах этикета за столом. Допустимо и немного заинтересовать чадо – для этого довольно приговаривать «М-м-м, какой смачный у нас сейчас ужин!» либо «Я приготовила такое блюдо – пальчики оближешь». Ребёнок с нетерпением будет ожидать, когда же накроют на стол.

Совет от спеца

Наталия Артёменкова, педиатр:
– Самое главное – сформировать верный режим питания и следовать ему по способности вкупе. Взрослые члены семьи всегда пример для подражания, ребёнок копирует их. Вот поэтому во время пищи необходимо вести себя потому что охото, чтоб себя вёл малыш. Но не нужно скрываться, употребляя в еду что-то «взрослое». Растолкуйте детям, что всему своё время, дайте испытать. Вероятнее всего, ребёнку не понравится больная пища. Хотя бывает, что детки обожают, к примеру, сыр с плесенью либо оливки – в таком случае я советую обратиться к педиатру. Такие вкусовые предпочтения могут быть признаком ферментной дефицитности.

В попытках накормить малоежек стоит управляться своим здравым смыслом. Зная, по какой причине ребёнок в тот либо другой момент времени отрешается от пищи, существенно проще предупредить развитие аналогичной ситуации в дальнейшем. Самое главное, что требуется от родителей приверед – «Спокойствие, только спокойствие!».

Уголок для сливного шланга

Пластмассовый уголок для сливного шланга содействует фиксации последнего в подходящем положении и на соответственной высоте. Изделие выполнено из долговременного экологически незапятнанного сырья, имеет ушко для крепления на стенку либо другую поверхность с помощью шурупа либо самореза. Пластмассовый уголок, приобрести который вы можете в супермаркетах, защищает место извива сливного шланга от перегиба и излома, содействуя продлению срока его службы.

Достоинства:

Copyright © 2020 - 2024