Пояснительная записка: Согласно приказу Министерства образования РФ «О совершенствовании процесса физического воспитания в образоват - korshu.ru o_O
Главная
Поиск по ключевым словам:
страница 1
Похожие работы
Название работы Кол-во страниц Размер
Принципы и методы физического воспитания 1 231.61kb.
Департамент образования г 24 5803.57kb.
Пояснительная записка. Пояснительная записка рабочая программа составлена... 1 151.21kb.
Пояснительная записка к курсовой работе на тему: "Цифровой диктофон" 1 147.43kb.
1 Пояснительная записка к образовательной программе основного общего... 17 6997.95kb.
II. Пояснительная записка. Данная рабочая программа составлена на... 1 542.19kb.
Сопельцева Екатерина Анатольевна Красногорское городское поселение... 1 244.13kb.
Пояснительная записка. Данная учебная программа составлена на основе... 7 735.92kb.
Пояснительная записка Рабочая программа составлена с учетом примерной... 1 542.31kb.
Рабочая программа по биологии- 6кл. I. Пояснительная записка Биология... 1 237.7kb.
Пояснительная записка Нормативная основа программы: Рабочая программа... 1 292.05kb.
Вопрос о том, чем же занять ребенка особенно остро становится во... 1 266.75kb.
Инструкция по работе с сервисом «sms-платеж» 1 218.94kb.

Пояснительная записка: Согласно приказу Министерства образования РФ «О совершенствовании - страница №1/1


Программа:

Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов. Авторы: В.И.Лях, А.А.Зданевич.

Допущена Министерством образования и науки РФ. Издательство «Просвещение», Москва, 2005 год.

Пояснительная записка:


  1. Согласно приказу Министерства образования РФ «О совершенствовании процесса физического воспитания в образовательных учреждениях РФ» от 17 июля 2002 года №2715 с целью привития интереса к предмету, укрепления здоровья учащихся и увеличения двигательной активности введен третий час физической культуры в 507 классах. Он используется для организации подвижных и спортивных игр.

  2. Региональный компонент государственного образовательного стандарта по физической культуре используется на лыжную подготовку.

  3. Основу знаний о физической культуре (теоретические сведения) изучаются в процессе урока в ходе освоения конкретных технических навыков и умений, развития двигательных способностей.


5 класс



Дата, № урока



Тема урока


Задачи

Основные средства

Домашнее

задание



1.

Выполнение контрольных тестов

1.Техника безопасности на уроках физической культуры

2.Проверка физической подготовленности учащихся



Сдача нормативов в прыжках в длину с места и в подтягивании на высокой (мальчики) и низкой (девочки) перекладине

Упражнения для развития скоростно-силовых качеств

2.

Техника высоко старта


1.Техника безопасности на уроках легкой атлетики

2.Разучить технику высокого старта, бега по дистанции

3.Развитие скоростных качеств


Высокий старт из различных положений; подводящие беговые и прыжковые упражнения, пробегание отрезков до 30 метров с максимальной скоростью

Упражнения для развития силовых качеств

3.

Игра в футбол

1. Развитие скоростных качеств

Взаимопонимание партнеров во время учебной игры

Кроссовая подготовка

4.

Техника разбега в прыжках в длину

1.Разучить технику разбега и отталкивания в прыжках в длину

2.Повторить технику высокого старта

3.Развитие скоростно-силовых качеств


Подбор индивидуального разбега в прыжках в длину; упражнение на отталкивание, пробегание отрезков до 40 м с максимальной скоростью

Игровые упражнения на улице

5.

Метание малого мяча с места

1.Повторить технику малого мяча с места

2.Совершенствовать технику разбега и отталкивания в прыжках в длину

3.Развитие скоростной выносливости


Правильное движение кистью руки, бросок мяча перед собой из положения – ноги врозь; разбег с точным попаданием на место отталкивания; пробегание отрезков до 100 м с максимальной скоростью

Метание мяча с места и трех шагов разбега

6.

Игра в пионербол

1.Развитие скоростно-силовых качеств

2.Развитие коллективизма в процессе игры



Различные подачи, передачи, броски мяча через сетку, ловля мяча одной и двумя руками

Упражнения на развитие скоростно-силовых качеств

7.

Разбег в прыжках в длину


1.Гигиенические требования, предъявляемые к одежде для занятий на улице

2.Совершенствовать технику разбега в прыжках в длину

3.Повторить технику метания мяча с места


Бег на время, на расстояние, равное разбегу, разбег с точным попаданием на место отталкивания; метание малого мяча с места из положения – левая нога впереди – на дальность

Кроссовая подготовка

8.

Техника метания малого мяча с 3-х шагов разбега

1.Разучить технику метания малого мяча с 3-х шагов разбега

2.Совершенствовать разбег в прыжках в длину

3.Развитие скоростных качеств


Выполнение 3-х метательных шагов медленно (шагом), а затем в более быстром темпе (прыжковые шаги); разбег с точным попаданием на место отталкивания; многократное пробегание коротких отрезков (до 30 м) с максимальной скоростью

Метание мяча с 3-х шагов (девочки) и полного (мальчики) разбега

9.

Подвижные игры и эстафеты


1.Техника безопасности при проведении подвижных игр на улице

2.Развивать внимание во время подвижных игр и эстафет



Различные беговые, прыжковые упражнения, метание мяча в цель и на дальность; упражнения на развитие внимания

Упражнения на развитие скоростно-силовых качеств

10.

Бег 60 м с высокого старта на результат

1.Оценить бег 60 м на время с высокого старта

2.Соверешенствовать метание малого мяча с 3-х шагов разбега

3.Повторить технику разбега в прыжках в длину


Подводящие беговые, прыжковые упражнения; бег 60 м на результат; метание мяча с 3-х шагов разбега, разбег с точным попаданием на место отталкивания

Кроссовая подготовка

11.

Бег 2000 м без учета времени


1.Тактика преодоления кроссовой дистанции

2.Оценить бег 2000 м без учета времени

3.Развитие скоростно-силовых качеств во время игры в футбол


Подводящие беговые и прыжковые упражнения; бег на выносливость, игра в футбол

Игровые упражнения на улице

12.

Игра в футбол


1.Первая медицинская помощь при травмах

2.Тактические действия взаимопонимания во время учебной игры



Прием мяча, передачи, обводка (финты), удары по воротам

Метание мяча с 3-х шагов разбега

13.

Ведение мяча правой и левой рукой на месте


1.Техника безопасности на уроках спортивных игр

2.Ознакомить с ведением мяча правой и левой рукой

3.Разучить ловлю и передачу мяча двумя руками от груди


Ведение мяча правой и левой рукой стоя в баскетбольной стойке на месте; ловля мяча двумя руками на уровне груди на месте; передача мяча двумя руками от груди на месте в парах

Упражнения на развитие силы мышц рук и плечевого пояса

14.

Бросок мяча двумя руками от груди с места

1.Ознакомить с броском мяча двумя руками от груди с близкой дистанции

2.Повторить ведение мяча правой и левой рукой на месте

3.Совершенствовать ловлю и передачу мяча двумя руками от груди на месте


Ведение мяча правой и левой рукой на месте; ловля мяча двумя руками на уровне груди на месте; передача мяча двумя руками от груди на месте в парах; бросок мяча двумя руками от груди с места из-под щита

Упражнение на развитие прыгучести

15.

Игра в баскетбол


1.Ознакомить с основными правилами игры в баскетбол

2.Развитие скоростно-силовых качеств во время учебной игры в баскетбол



Умение применять ранее изученные элементы баскетбола (ведение, передачу, броски) во время учебной игры

Упражнения на развитие силы

16.

Ловля и передача мяча двумя руками от груди

1.Совершенствовать ловлю и передачу мяча двумя руками от груди

2.Разучить ведение мяча правой и левой рукой в движении

3.Разучить бросок мяча двумя руками от груди с близкой дистанции


Ведение мяча правой и левой рукой шагом; ловля мяча на уровне груди и головы двумя руками на месте; бросок мяча двумя руками от груди с места из-под щиты с левой и правой стороны

Упражнения на развитие скоростно-силовых качеств

17.

Ведение мяча правой и левой рукой

1.Совершенствовать ведение мяча правой и левой рукой в движении

2.Совершенствовать ловлю и передачу мяча двумя руками от груди

3.Совершенствовать бросок мяча двумя руками от груди с близкого расстояния


Ведение мяча правой и левой рукой шагом и легким бегом; ловля мяча двумя руками на уровне груди, головы, пояса; передача мяча двумя руками от груди в парах и тройках на месте; броски мяча двумя руками от груди с места с близкого расстояния

Упражнения на развитие силы мышц рук и плечевого пояса

18.

Игра в баскетбол


1.Ознакомить с основными правилами игры в баскетбол

2.Развитие скоростно-силовых качеств во время учебной игры в баскетбол



Умение применять ранее изученные элементы баскетбола (ведение, передачу, броски) во время учебной игры

Упражнения на развитие силы

19.

Бросок мяча одной рукой от плеча

1.Разучить бросок мяча одной рукой от плеча с близкой дистанции

2.Совершенствовать ведение мяча правой и левой рукой в движении

3.Совершенствовать ловлю и передачу мяча двумя руками от груди


Ведение мяча правой и левой рукой легким бегом и при беге в среднем темпе; ловля и передача мяча двумя руками от груди на месте в парах; бросок мяча одной рукой от плеча с близкой дистанции из-под щита

Упражнения на развитие силы мышц брюшного пресса

20.

Ловля и передача мяча двумя руками от груди

1.Совершенствовать ловлю и передачу мяча двумя руками от груди

2.Совершенствовать ведение мяча правой и левой рукой

3.Повторить бросок мяча с близкой дистанции


Ловля и передача мяча двумя руками от груди на месте в парах; ведение мяча правой и левой рукой легким бегом и при беге в среднем темпе; бросок мяча удобным способом (двумя руками от груди или одной рукой от плеча) из-под кольца

Упражнения на развитие гибкости

21.

Игра в пионербол

1.Развитие скоростно-силовых качеств во время учебной игры в пионербол

2.Помощь и взаимовыручка во время игры



Тактические действия при нападении во время учебной игры в пионербол

Упражнения на развитие скоростно-силовых качеств

22.

Бросок мяча с близкой дистанции

1.Совершенствовать бросок мяча с близкой дистанции

2.Повторить ведение правой и левой рукой

3.Соврешенствовать ловлю и передачу мяча двумя руками от груди


Бросок мяча удобным способом с близкой дистанции с правой, левой стоны и прямо против щита; ведение мяча правой и левой рукой при беге в среднем темпе; ловля и передача мяча двумя руками от груди на месте в парах

Упражнение на развитие силы рук

23.

Ведение мяча правой и левой рукой

1.Учет выполнения ведения мяча правой и левой рукой в движении

2.Повторить передачу мяча двумя руками от груди

3.Совершенствовать бросок мяча с близкой дистанции


Ведение мяча правой и левой рукой легким бегом на оценку; передача мяча двумя руками от груди на месте в парах; бросок мяча удобным способом из-под кольца

Упражнения на развитие прыгучести

24.

Подвижные игры и эстафеты


1.Гигиенические требования к одежде для занятий в спортивном зале

2.Разучить игру «Не давай мяч водящему»




Развитие скоростных, силовых, волевых качеств, качеств взаимопомощи во время подвижных игр и эстафет

Упражнения на развитие мышц брюшного пресса

25.

Ловля и передача мяча двумя руками от груди

1.Учет выполнения ловли и передачи мяча двумя руками от груди

2.Совершенствовать бросок мяча с близкой дистанции

3.Учебная игра в баскетбол


Выполнение на оценку техники ловли и передачи мяча двумя руками от груди на месте в парах; бросок мяча с близкой дистанции удобным способом

Упражнения на развитие гибкости

26.

Бросок мяча с близкой дистанции

1.Учет выполнения броска с близкой дистанции

2.Учебная игра в баскетбол



Выполнение на оценку броска мяча с близкой дистанции из-под щита удобным способом (двумя руками от груди или одной от плеча)

Упражнения на развитие скоростно-силовых качеств

27.

Игра в баскетбол


1.Первая медицинская помощь при ушибах и растяжениях

2.Тактические действия в нападении во время учебной игры в баскетбол



Совершенствование ранее изученных приемов баскетбола (ведение, передачи, броски) во время учебной игры

Задание на каникулы

28.

Техника кувырка вперед


1.Техника безопасности на уроках гимнастики

2.Ознакомить с техникой кувырка вперед

3.Разучить комплекс упражнений для утренней зарядки


Комплекс упражнений для утренней зарядки без предмета; перекаты вперед – назад, сохраняя плотную группировку; кувырок вперед на наклонной плоскости

Комплекс утренней гимнастики

29.

Техника кувырка назад


1.Техника безопасности при выполнении акробатических упражнений

2.Ознакомить с кувырком назад

3.Разучить кувырок вперед


Кувырок вперед из упора присев до положения сидя в группировке с помощью; из упора присев – перекат назад в группировке до касания лопатками и затылком пола

Упражнения для развития гибкости

30.

Игра в баскетбол


1.Первая медицинская помощь при ушибах и растяжениях

2.Тактические действия в нападении во время учебной игры в баскетбол



Совершенствование ранее изученных приемов баскетбола (ведение, передачи, броски) во время учебной игры

Задание на каникулы

31.

Техника выполнения «моста» из положения лежа

1.Ознакомить с техникой выполнения «моста» из положения лежа

2.Разучить кувырок назад

3.Совершенствовать технику кувырка вперед


Кувырок вперед из упора присев до упора присев с помощью, кувырок назад на наклонной плоскости с помощью; наклон головы и туловища назад стоя ноги врозь у гимнастической стенки, опираясь на нее

Подтягивание на высокой (мальчики) и низкой в висе лежа (девочки) перекладине

32.

Техника стойки на лопатках

1.Ознакомить со стойкой на лопатках

2.Разучить «мост» из положения лежа

3.Совершенствовать кувырок назад

4.Повторить технику кувырка вперед



Кувырок вперед самостоятельно; кувырок назад на наклонной плоскости, кувырок назад с помощью; сгибая руки и ноги, наклоняя голову вперед, медленно опуститься на спину в и.п. и выпрямить руки и ноги; из упора присев перехватить руки на середину голени и выполнить перекат назад, уперевшись руками в поясницу и не выпрямляя ног

Сгибание – разгибание рук в упоре лежа

33.

Игра в пионербол


1.Первая медицинская помощь при переломах

2.Развитие скоростно-силовых качеств во время учебной игры в пионербол



Тактические действия в защите во время учебной игры в пионербол

Упражнения на развитие гибкости

34.

Смешанные висы и упоры

1.Учет выполнения техники кувырка вперед

2.Ознакомить со смешанными висами

3.Совершенствовать «мост» из положения лежа

4.Повторить технику стойки на лопатках

5.Ознакомить со смешанными висами


Выполнение техники кувырка вперед; кувырок назад самостоятельно; в положении «моста» разгибая ноги в коленях. Передать тяжесть тела на руки; стойка на лопатках с согнутыми ногами; вис лежа (лицом вниз); переступая вперед, не сгибая рук – вис присев – вис лежа

Упражнения для развития силы мышц брюшного пресса

35.

«Мост» из положения лежа

1.Учет выполнения техники кувырка назад

2.Соверщенствовать стойку на лопатках

3.Повторить «мост» из положения лежа

4.Ознакомить со смешанными упорами





Выполнение на оценку кувырка назад; «мост» из положения лежа – встать с помощью; стойка на лопатках с согнутыми и прямыми ногами; упор лежа, переставляя руки вправо (влево), повернуться на 90°, отвести правую руку в сторону – упор лежа на одной руке, то же – другой рукой


Упражнения для развития силы мышц рук и плечевого пояса

36.

Подвижные игры и эстафеты

1.Разучить комплекс упражнений для утренней зарядки

2.Разучить игру «Перестрелка»



Комплекс упражнений для утренней зарядки с предметами; развитие скоростно-силовых качеств посредством подвижных игр

Комплекс утренней гимнастики с предметом

37.

Техника стойки на лопатках

1.Учет выполнения «моста» из положения лежа

2.Повторить технику стойки на лопатках

3.Совершенствовать смешанные висы и упоры


Выполнение на оценку «моста» из положения лежа» стойка на лопатках с прямыми ногами; вис с согнутыми ногами, выпрямить ноги вперед – вис углом, опустить ноги - вис

Упражнения для развития гибкости

38.

Смешанные висы и упоры

1.Учет выполнения техники стойки на лопатках

2.Совершенствовать смешанные висы и упоры

3.Ознакомить с упражнениями в равновесии


Выполнение на оценку стойки на лопатках; в упоре на брусьях – согнуть и выпрямить ноги вперед – упор углом, согнуть ноги и, выпрямляя их, опустить вниз – упор; на бревне – ходьба на носках, выпалами, приставными шагами

Упражнения для развития силы мышц брюшного пресса

39.

Игра в баскетбол

1.Тактические действия в защите во время учебной игры в баскетбол

2.Развитие скоростно-силовых качеств во время игры



Совершенствование ранее разученных элементов и приемов баскетбола во время учебной игры; персональная защита

Подтягивание на высокой (мальчики) и низкой в висе лежа (девочки) перекладине

40.

Упражнения в равновесии


1.Техника безопасности при выполнении упражнений на гимнастических снарядах

2.Совершенствовать упражнения в равновесии

3.Ознакомить с техникой лазания по канату


На бревне: ходьба на носках, выпадами, приставными шагами, повороты на носках на 180°, приседания; вис на канате с захватом каната скрестно подъемами ног; в висе на согнутых руках с захватом каната подъемами прямых ног скрестно – поочередное опускание рук

Упражнения для развития силы мышц рук и плечевого пояса

41.

Лазание по канату в три приема

1.Совершенствовать упражнения в равновесии

2.Разучить лазание по канату в три приема

3.Ознакомить с разбегом и толчком ногами в опорном прыжке


На бревне: соскоки прогнувшись из стойки продольно и поперек из положения полуприседа; выполнить первый прием и прочно захватив ногами канат, разогнуть ноги и согнуть руки; разбег и наскок на гимнастический мостик

Упражнения для развития гибкости

42.

Игра в баскетбол

1.Тактические действия в защите во время учебной игры в баскетбол

2.Развитие скоростно-силовых качеств во время игры



Совершенствование ранее разученных элементов и приемов баскетбола во время учебной игры; персональная защита

Подтягивание на высокой (мальчики) и низкой в висе лежа (девочки) перекладине

43.

Упражнения в равновесии

1.Повторить упражнения в равновесии

2.Совершенствовать лазание по канату в три приема

3.Разучить опорный прыжок через козла в ширину – вскок в упор присев и соскок прогнувшись


На бревне: соскок прогнувшись из стойки продольно и поперек из положения полуприседа; лазание по канату в три приема, обращая внимание на крепость его захвата стопами ног; вскок в упор присев на козел в ширину и соскок прогнувшись с помощью


Упражнения для развития прыгучести (прыжки через короткую скакалку)

44.

Опорный прыжок через козла в ширину


1.Техника безопасности при выполнении опорных прыжков

2.Повторить лазание по канату в три приема

3.Совершенствовать опорный прыжок


Лазание по канату в три приема в целом; опорный прыжок через козла в ширину – вскок в упор и соскок прогнувшись с помощью

Упражнения для развития силы мышц брюшного пресса

45.

Игра в пионербол

1.Тактические действия - индивидуальное нападение

2.Развитие скоростно-силовых качеств во время учебной игры



Индивидуальные действия игрока в атаке

Сгибание – разгибание рук в упоре лежа

46.

Лазание по канату в три приема

1.Учет выполнения лазания по канату в три приема

2.Совершенствовать технику опорного прыжка через козла в ширину



Выполнение на оценку техники лазания по канату в три приема; опорный прыжок через козла в ширину – вскок в упор присев и соскок прогнувшись самостоятельно


Подтягивание на высокой (мальчики) и низкой в висе лежа (девочки) перекладине

47.

Опорный прыжок через козла в ширину

1.Учет выполнения техники опорного прыжка через козла в ширину

2.Ознакомить с гимнастической полосой препятствий



Выполнение на оценку техники опорного прыжка через козла в ширину – вскок в упор присев и соскок прогнувшись; правила преодоления гимнастической полосы препятствий


Упражнения для развития прыгучести (прыжки через короткую скакалку)

48.

Гимнастическая полоса препятствий


1.Первая медицинская помощь при кровотечениях

2.Развитие двигательных качеств и координации при преодолении гимнастической полосы препятствий



Преодоление гимнастической полосы препятствий, включающую в себя акробатические элементы и гимнастические снаряды: канат, козел, бревно, гимнастическую скамейку


Подготовка лыжного инвентаря к занятиям. Задание на каникулы – лыжная подготовка

49-50.

Одновременный двухшажный ход


1.Техника безопасности на уроках лыжной подготовки

2.Ознакомить с одновременным двухшажным ходом

3.Развивать координацию движений


Небольшой уклон: на счет «раз» - скользящий шаг левой ногой и выпрямляясь, выносят палки вперед; на счет «два» - шаг правой и ставят палки; на счет «три» - отталкиваются палками и приставляют в конце толчка левую ногу к правой

Прохождение дистанции до 5км

51.

Подвижные игры и эстафеты


1.Навыки и умения самостоятельных занятий лыжной подготовкой

2.Разучить игру «Охотники и утки»



Развитие скоростно-силовых качеств, взаимопонимания и взаимопомощи учащихся во время подвижных игр и эстафет

Упражнения на развитие силы мышц брюшного пресса

52-53.

Техника подъема в гору «полуелочкой». Одновременный двухшажный ход

1.Ознакомить с техникой подъема в гору «полуелочкой»

2.Разучить технику одновременного двухшажного хода.

3.Развивать выносливость


Выполнение одновременного двухшажного хода на небольшом уклоне или равнинной местности; схема движений подъема «полуелочкой»; преодоление подъема «полуелочкой» вправо и влево

Подъем в гору «полуелочкой»

54.

Игра в баскетбол


1.Техника безопасности при выполнении подъемов в гору

2.Тактические действия - индивидуальное нападение



Индивидуальные действия игрока в атаке

Упражнения на развитие прыгучести (прыжки через короткую скакалку)

55-56.

Техника торможения при спуске «плугом». Попеременный двухшажный ход.

1.Повторить скользящий шаг

2.Ознакомить с техникой торможения «плугом»

3.Развивать скоростные качества


Без палок на равнине – с небольшого разбега ступающим шагом - продолжительное скольжение на одной лыже; на небольшом уклоне – медленный спуск – торможение «плугом»; прохождение дистанции до 3 км в невысоком темпе

Торможение при спуске «плугом»

57.

Подвижные игры и эстафеты


1.Навыки и умения самостоятельных занятий лыжной подготовкой

2.Разучить игру «Охотники и утки»



Развитие скоростно-силовых качеств, взаимопонимания и взаимопомощи учащихся во время подвижных игр и эстафет

Упражнения на развитие силы мышц брюшного пресса

58-59.

Техника спуска в основной и высокой стойках. Одновременный двухшажный ход

1.Разучить технику спуска в основной и высокой стойках

2.Совершенствование техники одновременного двухшажного хода

3.Развитие координации движений


На равнине одновременный двухшажный ход: первый шаг делать то с правой ноги, то с левой; постепенно увеличивать длину скользящего шага; спуск в основной стойке (склон средней крутизны); спуск в высокой стойке (небольшой уклон)

Прохождение дистанции по слабопересеченной местности до 5 км

60.

Игра в пионербол


1.Гигиенические требования к одежде при занятиях лыжной подготовкой

2.Тактическеи действия - командное нападение



Выполнение тактических действий при командном нападении во время учебной игры в пионербол

Упражнения на развитие гибкости

61-62.

Техника подъема в гору «полуелочкой». Попеременный двухшажный ход

1.Совершенствовать технику подъема «полуелочкой»

2.Совершенствовать отталкивание и скольжение в попеременном двухшажном ходе

3.Развивать выносливость


На равнине: скользящий шаг; продолжительное скольжение на одной лыже с отталкиванием другой; преодоление подъема средней крутизны «полуелочкой» сначала влево, затем вправо

Подъем в гору «полуелочкой»

63.

Подвижные игры и эстафеты


1.Первая медицинская помощь при обморожениях

2.Разучить игру «Гонка мячей по кругу»



Развитие скоростно-силовых качеств, ловкости, координации во время подвижных игр и эстафет

Упражнения на развитие силы мышц брюшного пресса

64-65.

Спуск в основной и высокой стойках. Торможение при спуске «плугом»

1.Учет техники спуска в основной и высокой стойках

2.Совершенствовать технику торможения «плугом»

3.Развивать скоростные качества


Выполнение на оценку техники спуска в основной и высокой стойках; чередование скольжения и торможения «плугом» при спуске; на равнине - прохождение небольших участков с максимальной скоростью

Торможение при спуске «плугом»

66.

Игра в баскетбол


1.Первая медицинская помощь при травмах на занятиях лыжной подготовкой.

2.Тактические действия - командное нападение



Взаимодействие игроков при командном нападении во время учебной игры в баскетбол

Упражнения для развития прыгучести

67-68.

РК Попеременный двухшажный ход

1.Учет техники попеременного двухшажного хода.

2.Развивать координацию движений при прохождении дистанции различными ходами



Выполнение на оценку техники передвижения попеременным двухшажным ходом; прохождение дистанции до 5 км, используя различные лыжные ходы

Прохождение дистанции до 5 км, используя различные ходы

69.

Подвижные игры и эстафеты


1.Первая медицинская помощь при обморожениях

2.Разучить игру «Гонка мячей по кругу»



Развитие скоростно-силовых качеств, ловкости, координации во время подвижных игр и эстафет

Упражнения на развитие силы мышц брюшного пресса

70-71.

РК Прохождение дистанции 1 км на результат

1.Учет прохождения дистанции 1 км на результат

2.Развитие скоростно-силовых качеств, ловкости во время подвижных игр и эстафет на лыжах



Прохождение дистанции 1 км на результат; подвижные игры и эстафеты на лыжах; прохождение дистанции до 3 км с небольшой интенсивностью

Прохождение дистанции до 5 км в среднем темпе

72.

Игра в пионербол


1.Какие задачи решает режим дня и что необходимо учитывать при его планировании

2.Командные действия в защите



Командные действия игроков в защите (взаимопомощь, взаимостраховка) во время учебной игры в пионербол

Упражнения для развития гибкости

73-74.

РК Подъем в гору «полуелочкой»

1.Учет техники подъема «полуелочкой»

2.Развивать выносливость при прохождении дистанции по средне-пересеченной местности



Выполнение на оценку техники подъема «полуелочкой» на горе средней крутизны; прохождение дистанции до 5 км в среднем темпе, используя изученные лыжные ходы

Ранее изученные спуски и подъемы

75.

Подвижные игры и эстафеты


1.Значение осанки в жизнедеятельности человека

2.Разучить игру «Мяч капитану»



Развитие скоростно-силовых качеств во время проведения подвижных игр и эстафет

Упражнения на развитие силы мышц брюшного пресса

76-77.

РК Торможение при спуске «плугом»

1.Учет техники торможения при спуске «плугом»

2.Развивать скоростные качества при преодолении дистанции на лыжах



Выполнение на оценку техники торможения при спуске «плугом»; при прохождении дистанции по средне-пересеченной местности – ускорения с максимальной скоростью на отдельных участках

Прохождение дистанции до 5 км в «рваном» темпе

78.

Игра в баскетбол


1.Особенности организации и проведения закаливающих процедур

2.Тактические действия при командной защите



Командные действия в защите во время учебной игры в баскетбол

Задание на каникулы

79.

Схема прыжка в высоту способом «перешагивания»


1.Техника безопасности при проведении занятий по прыжкам в высоту

2.Ознакомить с прыжком в высоту способом «перешагивания»



Показать учащимся технику выполнения прыжка в высоту способом «перешагивания»; прыжки с небольшого произвольного разбега (для проверки имеющихся у детей навыков) с указанием правильной стороны разбега

Упражнения на развитие прыгучести

80.

Прыжок в высоту с 3-х шагов разбега

1.Разучить прыжок в высоту способом «перешагивания»

2.Развивать прыгучесть с помощью специальных прыжковых упражнений



Специальные прыжковые упражнения (подскоки, прыжки через барьеры, прыжки на повышенную опору); прыжки в высоту способом «перешагивания» с одного и трех шагов разбега

Прыжки через короткую скакалку

81.

Подвижные игры и эстафеты

Т.С.


1.Значение осанки в жизнедеятельности человека

2.Разучить игру «Мяч капитану»



Развитие скоростно-силовых качеств во время проведения подвижных игр и эстафет

Упражнения на развитие силы мышц брюшного пресса

82.

Техника прыжка в высоту в целом

1.Повторить специальные упражнения прыжка в высоту

2.Совершенствовать технику прыжка в высоту в целом



Специальные прыжковые упражнения (подскоки, прыжки через барьеры, прыжки на повышенную опору); прыжок в высоту способом «перешагивания» в целом

Прыжки через короткую скакалку

83.

Прыжок в высоту на результат

1.Учет выполнения прыжка в высоту способом «перешагивания» на результат

2.Развивать прыгучесть



Специальные прыжковые упражнения; прыжки через короткую скакалку; выполнение прыжков в высоту на результат

Упражнения на развитие силы мышц плечевого пояса

84.

Игра в пионербол


1.Воздействие физкультминуток на динамику общей трудоспособности человека

2.Индивидуальые действия в защите



Тактические действия - индивидуальные действия в защите во время учебной игры в пионербол

Упражнения на развитие прыгучести

85.

Передача мяча двумя руками от груди


1.Техника безопасности на уроках спортивных игр

2.Повторить передачу мяча двумя руками от груди на месте в парах

3.Совершенствовать ведение мяча правой и левой рукой

4.Ознакомить с техникой броска мяча двумя руками от головы



Ведение мяча правой и левой рукой (на месте, шагом, легким бегом); передача мяча двумя руками от груди на месте в парах; бросок мяча двумя руками от головы с близкой дистанции из-под кольца

Упражнения на развитие гибкости

86.

Ведение мяча правой и левой рукой

1.Повторить ведение мяча правой и левой рукой

2.Совершенствовать передачу мяча двумя руками от груди

3.Разучить бросок мяча двумя руками от головы


Ведение мяча правой и левой рукой шагом и легким бегом; передача мяча двумя руками от головы с близкого расстояния

Упражнения на развитие силы мышц плечевого пояса

87.

Подвижные игры и эстафеты


1.От чего зависит гибкость тела человека и как ее развивать

2.Разучить игру «10 передач»

3.Развивать координацию движений


Развитие координации, ловкости во время проведения подвижных игр и эстафет

Упражнения на развитие силы мышц брюшного пресса

88.

Бросок мяча в кольцо с близкой дистанции

1.Совершенствовать ведение мяча правой и левой рукой

2.Учет техники передачи мяча двумя руками от груди с шагом вперед

3.Совершенствовать бросок мяча в кольцо удобным способом


Выполнение на оценку техники передачи мяча двумя руками от груди с шагом вперед в парах; ведение мяча правой и левой рукой легким бегом; бросок мяча удобным способом с близкой дистанции

Упражнения на развитие прыгучести

89.

Учебная игра в баскетбол


1.Совершенствовать ранее разученные элементы и приемы во время учебной игры в баскетбол

2.Развитие скоростно-силовых качеств



Выполнение ранее разученных элементов и приемов, тактических действий во время учебной игры в баскетбол

Упражнения на развитие гибкости

90.

Игра в баскетбол


1.Приемы самоконтроля за занятиями физическими упражнениями

2.Совершенствовать технико-тактические качества во время игры в баскетбол



Совершенствование ранее разученных элементов и приемов; скоростно-силовых качеств, тактической подготовки во время учебной игры в баскетбол

Упражнения на развитие силы мышц плечевого пояса

91.

Техника метания мяча с 3-х шагов разбега


1.Техника безопасности на уроках легкой атлетики

2.Совершенствовать метание малого мяча с 3-х шагов разбега

3.Повторить технику разбега в прыжках в длину


Метание малого мяча с 3-х шагов (девочки) и полного (мальчики) разбега; пробегание дорожки для разбега по отметкам и без отметок, добиваясь стандартной длины шагов

Метание малого мяча с разбега

92.

Техника прыжка в длину в целом

1.Совершенствовать технику прыжка в длину способом «согнув ноги» в целом

2.Повторить метание мяча с разбега

3.Развивать скоростные качества


Метание малого мяча с 3-х шагов разбега; прыжок в длину способом «согнув ноги» в целом, обращая основное внимание на разбег; пробегание коротких отрезков с максимальной скоростью

Упражнения на развитие скоростных качеств

93.

Игра в футбол

1.Тактические действия игроков в нападении

2.Развитие скоростно-силовых качеств во время учебной игры в футбол



Тактические действия игроков в нападении; развитие скоростно-силовых качеств во время учебной игры в футбол

Упражнения на развитие выносливости

94.

Техника метания малого мяча с разбега

1.Повторить технику прыжка в длину в целом

2.Совершенствовать метание малого мяча с разбега

3.Развитие скоростных качеств


Метание малого мяча с 3-х шагов (девочки) и полного (мальчики) разбега; прыжок в длину способом «согнув ноги» в целом; пробегание коротких отрезков (до 30 м) с максимальной скоростью

Упражнения на развитие скоростных качеств

95.

Бег 60 м на результат

1.Учет бега на 60 м на результат

2.Совершенствовать прыжок в длину способом «согнув ноги»

3.Повторить метание малого мяча с разбега


Выполнение на оценку бега 60 м с высокого старта; метание малого мяча с 3-х шагов разбега; прыжок в длину способом «согнув ноги» в целом

Специальные прыжковые упражнения

96.

Игра в пионербол


1.Требования безопасности при проведении туристических походов

2.Развитие скоростно-силовых качеств во время учебной игры в пионербол



Совершенствовать ранее разученные элементы и приемы, скоростно-силовые качества, тактическую подготовку во время учебной игры в пионербол

Специальные упражнения «метателя»

97.

Прыжок в длину на результат

1.Учет прыжка в длину способом «согнув ноги»

2.Совершенствовать метание мяча с разбега

3.Развивать выносливость


Прыжок в длину способом «согнув ноги» на результат; метание малого мяча с разбега в целом; пробегание дистанции до 1 км в медленном темпе

Кроссовая подготовка

98.

Метание малого мяча на результат

1.Учет выполнения метания малого мяча на результат

2.Развивать выносливость, используя продолжительный бег



Метание малого мяча с разбега на результат; пробегание дистанции до 1,5 км в невысоком темпе

Кроссовая подготовка

99.

Подвижные игры и эстафеты


1.Как влияют на развитие двигательных способностей занятия подвижными играми

2.Повторить ранее разученные любимые подвижные игры учащихся




Развитие скоростно-силовых качеств, ловкости, координации, выносливости, взаимопомощи во время проведения подвижных игр и эстафет

Подвижные игры на свежем воздухе

100.

Бег 2000 м без учета времени

1.Повторить специальные беговые упражнения

2.Учет бега 2000 м без учета времени

3.Развитие скоростно-силовых качеств во время учебной игры в футбол


Специальные беговые упражнения; бег 2000 м без учета времени на оценку; совершенствование ранее разученных элементов и приемов во время учебной игры в футбол

Спортивные и подвижные игры на свежем воздухе

101.

Выполнение контрольных тестов


1.Техника безопасности при занятиях физическими упражнениями во время летних каникул.

2.Проверить физическую подготовленность учащихся



Беседа о правилах поведения на воде и др.; сдача нормативов в прыжках в длину с места и в подтягивании на высокой (мальчики) и низкой (девочки) перекладине

Спортивные и подвижные игры на свежем воздухе

102.

Игра в футбол

1.Подведение итогов за учебный год

2.Дать индивидуальные задания и рекомендации учащимся на летний период



3.Игра в футбол

Подвести итоги занятий учащихся за прошедший учебный год; совершенствовать ранее разученные элементы и приемы во время учебной игры в футбол

Индивидуальные задания на летние каникулы