Ооо «Паритет-Профит» - korshu.ru o_O
Главная
Поиск по ключевым словам:
страница 1
Похожие работы
Название работы Кол-во страниц Размер
Новый партнер jvc в сфере 3D технологий в начале апреля компании... 1 22.55kb.
Файлообменная сеть ООО «Волгагазтелеком» это локальная сеть абонентов... 1 58.34kb.
1. Аннотация 1 102.52kb.
1 «Планируемые результаты освоения обучающимися ооп ооо» 4 1353.55kb.
Регламент оказания услуг специализированным оператором связи Обществом... 1 256.67kb.
Программисты завода-изготовителя оказывают услуги по индивидуальному... 1 133.2kb.
2011 года и услуги по передаче данных на основании лицензии №86790... 1 279.31kb.
- 3 350.36kb.
Статьи декларационный патент следует вернуть Е. С. Стогний 5 1011.84kb.
Модель управления качеством художественного образования на факультете... 7 2522.9kb.
Предложение по разработке сайта для ООО «Надежда» Дизайн 1 40.06kb.
Намеренное, умышленное лишение себя жизни, может иметь место, если... 1 46.49kb.
Инструкция по работе с сервисом «sms-платеж» 1 218.94kb.

Ооо «Паритет-Профит» - страница №1/1






ООО «Паритет-Профит»

454048, г. Челябинск, ул. Воровского 34а, офис 6

8(351)2-62-80-71, 2-62-91-78, 2-33-22-51, 8-922-71-000-91

e-mail: paritet-profit@mail.ru, www.paritet-profit.ru



Тренинг


«Самоменеджмент или управление собой:

тайм менеджмент, постановка целей, стресс-менеджмент»

Для деловых людей, ведущих динамичный образ жизни, для тех, кто видит разницу между «Я упал» и «Меня уронили». Для руководителей и не только, работающих в оперативном режиме, испытывающих «перегрузки» связи с огромным потоком дел и информации.



Это тренинг планирования и самоорганизации, тренинг грамотного распределения своего времени, когда необходимо сделать «все, сразу и вчера», это тренинг расстановки приоритетов в работе, и не только работе, тренинг, позволяющий найти новые или скрытые ресурсы, это тренинг, дающий практические знания и ответы на вопросы: Как все успевать и поменьше уставать? Как эффективно распределить время и свои ресурсы (и не только свои)? Как жить и работать в соответствии со своим целями, ценностями, а значит в гармонии. Технологиями этого тренинга Вы будете пользоваться не только на работе, но и в жизни.

Хочется все успеть, ничего не упустить, держать все под контролем? Ваши планы периодически нарушаются, а вы испытываете стресс оттого, что не успели выполнить, что задумано? Чем сильнее человека одолевают проблемы, тем большее напряжение он испытывает. В этом случае даже если отсутствует какая-либо активная деятельность, человек не перестает ощущать усталость. Чем она выше, тем меньше он успевает сделать и тем чаще он размышляет о том, почему у него так мало сил и что именно его утомляет. Этим он постоянно взвинчивает себя, и день ото дня ему становится все хуже. Техники и приемы, которые осваиваются в данном тренинге, помогают человеку прожить лучшую жизнь в условиях цивилизации, улучшить свое состояние и самочувствие, получить в руки надежный инструмент, который помогает управлять собственными состояниями.




Этот тренинг проводится и для сотрудников и для руководителей (чтобы научиться управлять отделом, компанией, надо прежде научиться управлять собой).



Цель тренинга: Освоить инструменты повышения личной эффективности руководителей, освоение техник и приемов регуляции своих собственных внутренних состояний, позволяющих избавиться от последствий хронического стресса.
Программа тренинга
Блок 1. Персональный менеджмент – что это такое?

  • Управление собой как необходимое условие успеха.

  • Личный реинжиниринг как предпосылка успеха.

  • Персональный менеджмент – то дело, которое хочется делать.


Блок 2. Определение профессиональных, деловых и личных целей и ценностей.

  • Цель, целеполагание, целеустремленность. Шаги к достижению целей.

  • Приоритеты или как определить, что на самом деле важно?

  • Методы расстановки приоритетов и отсева лишнего.


Блок 3. Технологии организации времени.

  • Можно ли управлять временем?

  • Куда мы тратим время? Оценка личной эффективности.

  • Кто ворует время?

  • Вместо жесткого планирования – гибкое реагирование.

  • Стратегическое и оперативное планирование: подходы, позволяющие строить планы и добиваться их реализации.


Блок 4. Стресс-менеджмент


  • Понятие стресса. Физиологическая и психологическая природа стресса. Симптомы хронического стресса.

  • Базовые принципы психологической саморегуляции. Сознание и бессознательное. Условия саморегуляции. Различные состояния сознания.

  • Техники самовоздействия. Достижение внутреннего покоя. Релаксация.

  • Снятие усталости и повышение работоспособности.

  • Избавление от неприятных переживаний и воспоминаний.

  • Подготовка к неприятным и важным событиям.


Блок 5. Техники самоизменения.

Творческая лень как двигатель прогресса. Или как быть, когда делать ничего не хочется? Способы самомотивации.
Блок 6. Step by step или Шаги к повышению личной эффективности. Факторы, способствующие выработке индивидуального стиля работы и повышающие эффективность.
Пройдя программу, Вы сможете:

  • Оценить свою личную эффективность и наметить реальные (!) шаги ее повышения.

  • Легко концентрироваться на главном, не упуская из вида задач второго плана.

  • Освоить практические способы рационального использования времени, планирования.

  • Освоить различные приемы и техники, позволяющие изменять эмоциональные состояния, отношение к событиям личной и профессиональной жизни.

  • Успешно справляться с проблемными ситуациями.

  • А главное, вы значительно снизите уровень тревожности и стресса, поскольку научитесь управлять собой.



Ведущий тренинга

Романова Татьяна Викторовна - кандидат исторических наук, доцент Уральского отделения МИПК РЭА им. Г.В. Плеханова; директор Центра консалтинга «Паритет-Профит», консультант с опытом консалтинговых проектов «под ключ»